Julie Lafortune - Techniques de respiration

Êtes-vous souvent essoufflé ? Manquez-vous d'énergie sans raison apparente ? Si oui, peut-être avez-vous simplement perdu votre aptitude à bien respirer. Pour retrouver votre dynamisme et un sentiment de calme intérieur, une solution s'offre à vous : réapprendre à utiliser votre souffle. Dans ce livre, l'auteure vous propose trente exercices pour optimiser vos capacités de détente et de concentration. Vous comprendrez clairement les mécanismes…