Bien-être
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Bien-être, Livres, Santé, societe, 2018
Patrick Collignon – Merci mon stress ! (2018)
Coincés entre contraintes diverses, emploi du temps surchargé et exigences intérieures, nous nous imposons une pression considérable. Le stress nous apparaît comme le facteur majeur de notre mal-être, l’ennemi à éradiquer, surtout s’il devient chronique. Il est temps de reconsidérer sa place et son rôle dans notre vie. Car le stress est utile. Mécanisme de défense, il nous alerte et nous procure l’énergie nécessaire pour résoudre les problèmes.…
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Bien-être, Cuisine et Vin, Livres, Santé
Fruits: Nutrition – Santé – Bien-être
Vous : Manquez de vitamine C ou de fer ? Surveillez votre diabète ? Faites un régime ? Vos enfants sont en pleine croissance ? Cet ouvrage vous aide à choisir et à cuisiner les fruits qui vous conviennent en fonction de vos besoins et de ceux de votre famille. Pour chaque fruit, retrouvez de façon claire et pratique : ses bienfaits santé et sa saisonnalité, un tableau répertoriant ses valeurs caloriques et nutritionnelles, des recettes faciles…
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Bien-être, Livres, Santé, 2018
Caroline Franc – Mission Hygge (2018)
Quand Alexandre, le rédacteur en chef de Chloé, journaliste intrépide et habituée des territoires en guerre, lui annonce qu’elle part séance tenante à Gilleleje, petit village côtier du Danemark, la jeune femme s’étrangle d’indignation. S’exiler dans un village paumé au nom imprononçable pour étudier le hygge danois et le bonheur au coin du feu ? Alors que rien ne lui file plus le bourdon que les gens heureux ? Ce qu’elle ignore, c’est que cette…
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Bien-être, Livres, 2018
Barbara Kaufman – Le courage de partir (2018)
Amoureuse d’un manipulateur Après huit ans de vie commune et deux enfants, Jeanne aime son mari comme au premier jour. Ou peut-être aime-t-elle l’image qu’elle se fait de lui. Car la sensation d’enfermement et les crises d’angoisse chroniques se font de plus en plus envahissantes. Et Jeanne se retrouve confrontée à une question déchirante : se pourrait-il qu’Antonio, son compagnon et père de ses enfants, qui n’a rien perdu de son charme, soit la…
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Bien-être, Livres, Santé, 2018
Magali Walkowicz – P’tits déj’ et goûters pauvres en sucres (2018)
Moins de sucre à la maison, pour des enfants zen et en bonne santé Le meilleur conseil nutritionnel que l’on puisse donner aux parents c’est : libérez vos enfants du sucre ! Et ce livre vous apporte toutes les clés pour y parvenir. Jus de fruits, biscuits, céréales du petit déjeuner, pain de mie, pâtes à tartiner, compotes… le sucre est partout, et particulièrement dans les aliments du petit déjeuner et du goûter. Problème : il…
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Bien-être, Livres, Santé, societe, 2018
Isabelle Servant – Rêve ta vie, vis tes rêves ! (2018)
Le plus grand voyageur n’est pas celui qui a fait dix fois le tour du monde, mais celui qui a fait une seule fois le tour de lui-même. » Ghandi ». Tu construis ton avenir chaque jour via tes choix, tes décisions et tes actions. Mais es-tu vraiment conscient de ce que tu peux faire pour te créer une vie qui te ressemble vraiment, exprimer ton potentiel unique et tes envies, et contribuer ainsi au monde ? Ce livre propose 30 clés pour prendre ta…
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Livres, Pour les nuls, Santé, Bien-être, 2018
La médecine traditionnelle chinoise pour les Nuls (2018)
La médecine traditionnelle chinoise.Vieille de ses 5000 ans, reste une médecine éminemment moderne, faisant de plus en plus d’adeptes en ce début de XXIe siècle.Bien que très complexe par ses nombreuses théories et écoles, mais elle découle souvent du bon sens et de l’observation de notre environnement.Cette discipline, permet de se recentrer sur soi, d’être à l’écoute de son corps, prône la vie en harmonie avec la nature et met l’accent sur la…
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Bien-être, Livres, Santé, 2018
Régime Cétogène: Perdez du Poids et Boostez votre Métabolisme (2018)
Si vous êtes prêt à vivre une vie saine, vous devez lire celle-ci dès maintenant. Savez-vous que vous pouvez ressentir plus d’énergie, perdre de la graisse et devenir plus sain(e) en mangeant un régime riche en gras et pauvre en glucides? Ce livre de cuisine facile à utiliser vous guidera pas à pas à travers ce que vous devez faire pour éliminer votre dépendance au glucose dès aujourd’hui et commencer une diète cétogène. Ce livre est…
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Bien-être, Livres, 2018
Bettina Lemke – Le livre de l’Ikigai (2018)
L’île d’Okinawa est surnommée par les Japonais l’île aux centenaires. Les gens y vivent plus longtemps qu’ailleurs et souffrent de cinq fois moins d’affections que le reste de leurs compatriotes. Pourquoi ? Parce qu’ils cultivent leur Ikigai, cet état qui permet de trouver du sens à la vie et éprouver un grand bonheur de pouvoir faire quelque chose qui a du sens à ses yeux. Bettina Lemke nous guid e dans la recherche de notre ikigai, le b onheur…
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Bien-être, Livres, Santé, 2018
Fabrice Midal – Sauvez votre peau ! Devenez narcissique (2018)
Vous avez l’impression de vous sacrifier pour les autres, de vous exploiter, de vous maltraiter, vous n’osez pas dire non. Dans ce livre, je propose une toute nouvelle interprétation du mythe de Narcisse, qui n’est nullement cet homme coupable de ne penser qu’à lui, mais l’être qui apprend à se rencontrer, à se respecter, à se faire confiance. Contrairement à une illusion tenace, c’est en étant narcissique, en…
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