Bien-être
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Bien-être, Livres, Santé, 2019
Hubert Cormier – Oui, tout est permis! (2019)
Quand l’information en nutrition valse entre vérités, demi-vérités et fake news, il est difficile de savoir à qui se fier pour s’inspirer et se motiver à changer son alimentation. Dans ce livre, découvrez comment de petits gestes peuvent avoir un impact réel sur votre santé. Apprenez que la meilleure façon de vous motiver, c’est de vous entourer d’alliés. Résistez à l’envie de vous culpabiliser, de vous punir ou…
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Livres, Bien-être, 2019
Manon R. Guérin – Flirtez-vous avec la cyberdépendance? (2019)
Avez-vous l’impression de passer trop de temps en compagnie de votre cellulaire, de votre tablette, de la télé? Ce livre est pour vous.Difficile de ne pas se reconnaître dans le portrait que Manon R. Guérin trace d’elle-même et de la relation amour-haine qu’elle entretient avec la chose numérique. Pour la journaliste, il ne s’agit pas de bannir les écrans de nos vies. Il s’agit de se recentrer sur les aspects positifs de ceux-ci et d’en éliminer…
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Bien-être, Livres, 2019
TDA/H chez les ados: la boîte à outils (2019)
Votre ado a un TDA/H ? Alors ce livre est pour vous ! Quels sont les symptômes du TDA/H chez l’adolescent et ses conséquences pendant cette période de vie ? Quels sont les risques de la médication pour ces jeunes en quête d’expériences nouvelles ? D’où proviennent les difficultés rencontrées au quotidien ? Ces questions, fréquemment soulevées, trouveront réponse dans ce petit guide sympathique, qui aborde notamment :– l’implication et le rôle du…
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Bien-être, Livres, Santé, 2019
Magali Walkowicz – 100 aliments céto à volonté (2019)
100 ALIMENTS ET 100 RECETTES CÉTO L’alimentation cétogène est la révélation nutritionnelle de ces dernières années. Elle permet de contrôler un diabète, pourrait aider à lutter contre le cancer mais surtout, elle estefficace pour maigrir et rester mince. En mangeant » céto « , on perd ses kilos sans se priver, sans frustration, sans envie de sucre, le tout avec une énergie décuplée. Ce guide unique en son genre permet de choisir parmi 100…
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Bien-être, Livres, 2018
Gregory Mutombo – Le feu de l’esprit: L’ultime effort est de n’en faire aucun (2018)
Lâcher-prise, détachement, ouverture, acceptation, pardon et autres démarches de « mieux-être » – bien qu’utiles pour jouir de davantage de fluidité au quotidien – ne correspondent qu’à d’éphémères décontractions de l’ego qui, pour conserver un semblant de pouvoir et de contrôle sur l’existence, revêtent au fil du temps une apparence « spirituelle ». Maintenir la brillance de ce fragile vernis devient un défi…
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Bien-être, Livres, Santé, 2018
Pourquoi nous mangeons ce que nous mangeons : Notre relation avec les aliments expliquée par la science (2018)
Rachel Herz, neuroscientifique mondialement connue, expose dans cet ouvrage les facteurs sensoriels, psychologiques, neuroscientifiques et physiologiques de nos habitudes alimentaires. Ou l’on découvre pourquoi l’usage de sacs réutilisables nous pousse à acheter plus, pourquoi nos certitudes et nos croyances influencent la quantité de calories que nous brûlons, pourquoi la télévision a un impact sur la quantité que nous mangeons, et pourquoi la…
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Actualité, Bien-être, Livres, societe, 2018
Pierre Chevelle – Changer le monde en 2 heures : Tome 1 (2018)
Vous avez envie de changer le monde mais vous ne savez pas par où commencer ?« Changer le monde en 2 heures » est un guide concret pour tous ceux qui veulent agir à leur échelle. L’idée ? Vous présenter des micro engagements, des moyens faciles et rapides d’agir pour les autres et la planète.A travers dix projets atypiques, vous découvrirez entre autres comment :-Nettoyer la planète en une journée avec deux millions de…
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Bien-être, Livres, Santé, 2018
Joël Monzée – Et si on les laissait vivre ? (2018)
Accompagner avec bienveillance les enfants et les adolescents. Depuis 1992, le pourcentage d’enfants sous médication psychostimulante ne cesse d’augmenter. Jadis, les statistiques parlaient de 3~5%, puis de 5~8%, maintenant la norme est de 8~14%. Sur quelle base ? Une société en perte de repère ? Un élargissement des critères ? D’habiles campagnes de sensibilisation ? Se pourrait-il que les adultes, aux prises avec toute une…
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Bien-être, Livres, Santé, 2018
William Buhlman – Aventures dans l’au-delà (2018)
À 37 ans, William Buhlman apprend qu’il est atteint d’un cancer à un stade avancé. Alors qu’il est mourant, il « sort » littéralement de son corps et se retrouve projeté dans une autre réalité. Cette expérience de mort imminente lui permet d’entrevoir ce qui nous attend dans l’au-delà. Lors de cette extraordinaire aventure, il trouve des débuts de réponses aux questions qu’il se pose depuis toujours sur les mystères de la vie après la mort. …
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Bien-être, Livres, 2018
Sharon Salzberg – Comment s’ouvrir à l’amour véritable (2018)
Apprendre à aimer, apprendre à s’aimer. Quand on a du mal à trouver sa place dans le monde, quand nos relations amoureuses, familiales, amicales et professionnelles semblent le plus souvent vouées à l’échec, comment croire encore en l’amour ? Comment trouver le courage d’aimer, et surtout comment se sentir digne d’être aimé ? Pour Sharon Salzberg, grande figure du bouddhisme occidental, la réponse est simple :…
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